الرئيسية
فقد أثبت حديثاً أن النوم على البطن بالنسبة للأطفال يؤدي إلى ارتفاع نسبة الموت المفاجئ إلى ثلاثة أضعاف ، بينما الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين تكون النسبة منخفضة.
ثانياً : النوم على البطن يؤدي إلى اجهاد بعض فقرات الرقبة ، والتي بدورها قد تؤثر في الأعصاب على المدى الطويل.
ثالثاً: النوم على البطن يؤدي إلى اجهاد الفقرات الظهرية بشكل كبير كما يقوس الظهر أيضاً.
رابعاً: النوم على البطن يضعف عضلات البطن ، ويجعلها تبرز في المدى الطويل.
خامساً: الذين ينامون على البطن يشعرون بضيق التنفس وذلك بسبب ثقل الجسم الذي يعيق تمدد الصدر وتقليصه ، وهذا يؤثر في التنفس حيث يقلل نسبة الأكسيجين الذي يؤثر في القلب.
سادساً: خطر على الأجهزة الحساسة لدى جسم الإنسان بشده وخاصة لدى الفتيات والسيدات
والكثير من الأضرار الأخرى حيث أننا ذكرنا أهما.
وقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن النوم على البطن.
فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم عنها "إنها ضجعة أهل النار"
وقال "إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل".
رواه أبو داوود بإسناد صحيح.
ثانياً : النوم على البطن يؤدي إلى اجهاد بعض فقرات الرقبة ، والتي بدورها قد تؤثر في الأعصاب على المدى الطويل.
ثالثاً: النوم على البطن يؤدي إلى اجهاد الفقرات الظهرية بشكل كبير كما يقوس الظهر أيضاً.
رابعاً: النوم على البطن يضعف عضلات البطن ، ويجعلها تبرز في المدى الطويل.
خامساً: الذين ينامون على البطن يشعرون بضيق التنفس وذلك بسبب ثقل الجسم الذي يعيق تمدد الصدر وتقليصه ، وهذا يؤثر في التنفس حيث يقلل نسبة الأكسيجين الذي يؤثر في القلب.
سادساً: خطر على الأجهزة الحساسة لدى جسم الإنسان بشده وخاصة لدى الفتيات والسيدات
والكثير من الأضرار الأخرى حيث أننا ذكرنا أهما.
وقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن النوم على البطن.
فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم عنها "إنها ضجعة أهل النار"
وقال "إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل".
رواه أبو داوود بإسناد صحيح.
[center]
ومن خلال الطب الحديث تم التوصل الى أن أفضل وضعيات النوم هو النوم على الشق الأيمل
وذلك لأنه مريح للجسد بالكامل كما أنه صحى حيث أن القلب يكون أخف حملا وذلك
لأن الرئة اليمنى أكبر من اليسرى، وان الكبد يكون مستقر والمعدة جاثمة فوقها،
كما أن هذه الوضعية أيضا تساعد على الهضم الجيد.
كما أضاف الأطباء أيضا بأن وضع اليد اليمنى على الجانب الأيمن للدماغ عند النوم
يعمل على تفريغ الشحنات الضارة من الدماغ ويساعد على الاسترخاء الكامل للجسم
كما أن الأطباء أيضا ينصحون بعدم النوم على الظهر
وذلك لأن الانسان يتنفس من الفم فى حالة النوم على الظهر بسبب استرخاء الفك السفلى،
وأضارا التنفس من الفم عند النوم "الاصابة بنزلات البرد والزكام وجفاف اللثة والتهابها،
كما أنها أيضا تجعل رائحة فم الانسان كريهة، وأن هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقرى.
أما أضرار النوم على الشق الأيسر هى أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى لذلك يقع القلب تحت ضغط الرئة اليمنى
ويقلل من نشاط القلب خاصة عند كبار السن، كما أن هذه الوضعية أيضا تزيد من على الكبد والقلب
فى حالة اذا كانت المعدة ممتلئة، يكون الكبد غير مستقر بل يكون معلق بأربطة ويضغط على القلب والمعدة.
